Профилактика компьютерной техники

Если компьютер – Ваш рабочий инструмент, то, скорее всего, он является и предметом досуга. Т. е. по 8 часов в день Вы проводите за ним на работе и еще как минимум 3 часа дома. И так изо дня в день. В этом случае проблема сохранения здоровья для Вас очень актуальна. Многие люди боятся неких излучений мониторов. На самом же деле уровень излучения мониторов очень мал, особенно если монитор ЖК, на основе которого построены все матрицы современных ноутбуков http://remontkomputerovnovosibirsk.ru/remont-i-zamena-matricy-ekrana-noutbooka.html. Конечно, если Вы работаете за монитором выпуска 80-х годов прошлого века – то стоит быть настороже. Современные LCD дисплеи абсолютно безопасны для глаз.

Самая действительно серьезная проблема – это нагрузка на Ваши глаза во время работы при просмотре мелких изображений или текста. Для защиты своего зрения от преждевременных потерь необходимо, во-первых, настроить монитор и видеокарту; во-вторых, помнить об элементарных мерах профилактики – делать перерывы в работе, выполнять гимнастику для глаз, правильно питаться, иногда протирать стекла очков и экран монитора. Беспрерывная работа на клавиатуре, а также мышкой создают благоприятную почву для туннельного синдрома запястья. Дрожь покалывание и боли в запястье наверняка знакомо каждому из нас. Если дело не зашло слишком далеко, то спасение в профилактике, перерывах и упражнениях для пальцев, кистей рук. Не столько работа за компьютером – сколько сидячая работа провоцируют совсем неприятные болезни, такие как простатит и геморрой, остеохондроз, сколиоз. Ну а то, что сидячая работа и сопутствующее питание фаст-фудами вызывает лишний вес – думаю понятно многим и без специальной литературы. Есть еще одна весьма специфическая сфера, которая подвержена заболеваниям работникам PC – это психика.

Здесь выделяют два вида болезней: компьютерные стрессы и зависимости. Для хорошего примера стрессов лучше всего спросить Вас, удаляли ли Вы когда-нибудь очень важный файл? Думаю, что обязательно, хоть раз. К счастью многие сервисные центры предлагаю услугу восставноления данных с жесткого диска и флешек http://fastmaster.net/vosstanovlenie-dannyh-s-zhestkogo-diska.html, так что данная неприятность поправимаИгровая и интернет-зависимость – тоже понятия очень распространены и, думаю, Вам знакомы. Неужели все так плохо и страшно? Вовсе нет. Все очень просто, хочешь мира – готовься к войне.

Если быть во всеоружии, не сидеть подряд по 8 часов, делать гимнастику для глаз, рук и просто иметь силу воли и разумный самоконтроль – то не страшны нам никакие «компьютерные» ни болезни ни зависимости.